提高心脏舒张功能可通过规律运动、控制体重、改善饮食结构和合理用药等方式实现。心脏舒张功能受损可能与高血压、糖尿病、心肌缺血等因素有关。
1、规律运动每周进行有氧运动如快走、游泳，持续30分钟以上，有助于改善心肌顺应性。运动强度应循序渐进，避免剧烈运动加重心脏负担。
2、控制体重体重指数超过24需减重，肥胖会增加心脏舒张期负荷。建议通过低脂饮食和运动将体重控制在正常范围，减少内脏脂肪对心脏的压迫。
3、改善饮食限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾镁的深色蔬菜水果摄入。避免高脂饮食导致动脉硬化，影响心室充盈。
4、合理用药合并高血压或糖尿病者需遵医嘱使用血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等药物。禁止自行调整剂量，需定期复查心脏彩超评估效果。
日常可适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免熬夜和情绪激动。若出现活动后气促、下肢水肿等症状应及时心内科就诊。
