鼻塞可通过热敷按摩、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷鼻梁或轻揉迎香穴，有助于促进局部血液循环，缓解黏膜水肿导致的鼻塞。该方法适用于感冒或环境干燥引起的暂时性鼻塞。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，改善过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎引发的鼻塞。儿童需家长协助操作，避免呛咳。
3、药物治疗鼻塞可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为脓涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
4、手术治疗鼻塞可能与鼻息肉、结构异常等因素有关，通常表现为持续性呼吸困难等症状。严重鼻中隔偏曲或鼻息肉患者需考虑鼻内镜手术等治疗。
保持室内湿度，避免接触冷空气及过敏原，反复鼻塞超过两周或伴随发热头痛应及时就诊。
