高血压病人适合选择糙米、燕麦米、黑米、荞麦等米食，也可以遵医嘱吃氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 糙米糙米富含膳食纤维和镁元素，有助于调节血压，适合高血压病人适量食用。
2. 燕麦米燕麦米含有丰富的β-葡聚糖，能够帮助降低胆固醇，对高血压病人有益。
3. 黑米黑米富含花青素和钾元素，有助于血管健康，适合高血压病人作为主食选择。
4. 荞麦荞麦含有芦丁等活性成分，能够改善血管弹性，对高血压病人有帮助。
二、药物1. 氨氯地平氨氯地平是钙通道阻滞剂，能够扩张血管降低血压，需在医生指导下使用。
2. 缬沙坦缬沙坦属于血管紧张素受体拮抗剂，能够有效控制高血压，须遵医嘱服用。
3. 氢氯噻嗪氢氯噻嗪是利尿剂，通过减少血容量来降低血压，需要在医生监督下使用。
高血压病人除注意米食选择外，还应限制钠盐摄入，保持规律运动，定期监测血压变化。
