高血压患者可以适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含钾元素和膳食纤维，有助于调节血压水平。
2. 燕麦燕麦含有β-葡聚糖，可改善血管弹性，辅助降低血压。
3. 深海鱼三文鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于减少血管炎症。
4. 香蕉香蕉是天然的钾来源，能帮助平衡体内钠含量，减轻血管压力。
二、药物1. 氨氯地平钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力。
2. 厄贝沙坦血管紧张素II受体拮抗剂，可改善血管舒张功能。
3. 氢氯噻嗪利尿剂类药物，减少血容量以达到降压效果。
高血压患者应保持低盐饮食，每周进行有氧运动，定期监测血压变化，必要时在医生指导下调整治疗方案。
