子宫压迫直肠可通过调整体位、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。子宫压迫直肠通常由子宫后倾、子宫肌瘤、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整体位采取膝胸卧位可暂时减轻子宫对直肠的压迫，适合子宫后倾引起的症状，日常避免久坐久站。
2、盆底肌训练凯格尔运动能增强盆底肌肉支撑力，改善子宫位置异常，每日重复进行收缩放松练习。
3、药物治疗子宫肌瘤或炎症导致的压迫可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏等中成药，可能伴随月经异常或盆腔疼痛。
4、手术治疗严重子宫内膜异位症或肌瘤体积过大时需行子宫悬吊术、肌瘤剔除术，通常伴随进行性加重的便秘或肛门坠胀感。
建议避免增加腹压的动作，适量摄入膳食纤维保持排便通畅，症状持续加重需及时妇科就诊评估。
