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蛋清去黑头有用吗

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张笑
张笑 住院医师
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吃蛋清不会导致消化不良,适量食用还有益健康。蛋清富含蛋白、维生素和矿物质,能满足身体营养需求。若消化不良,可能是饮食不当或受凉等原因导致,此时可适量食用蛋清,它可促进肠胃蠕动,帮助消化,不会加重病情。然而,需注意避免过量食用蛋清,因其中蛋白质含量高,过量会增加肠胃负担,引发腹胀腹痛。保持合理饮食,避免暴饮暴食至关重要。出现不适时及时就医治疗。

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