保养脚部方法有哪些 脚趾发麻如何治疗

脚趾发麻大家都遇到过吗，其实，生活中还是得多保养自己的脚部健康的。脚是我们大家都不可或缺的部位，如果没有健康的双脚，我们肯定是走不出家门的。只有健康的双脚才是我们大家都渴望的。那么二脚趾发麻警惕哪四种病，脚趾发麻怎么治疗，脚趾发麻偏方是什么，下面就来看看这如何治疗这症状。

二脚趾发麻警惕哪四种病

可能血液粘稠，血流不畅多吃些能软化血管、扩张血管、降血压的食物半夜和早晨起来喝杯水可以稀释血液粘稠，降血压等。

脚趾发麻怎么治疗

1正确姿势

日常生活中不好习惯会引起脚趾麻木，而要解决这种脚趾麻木的方法是摆正姿势，姿势正确血液自然流通，脚趾也不会发麻了。

2脚趾按摩

有时脚趾麻木需要进行脚趾按摩，脚趾按摩可以把脚趾活动开，之后自然经络通畅，血液循环正常，脚趾就不麻了。

3热水泡脚

水热可以使脚的毛细血管张开，促进血液循环，加速脚趾周围血管流通，这样多泡几次，症状就会缓解。

4刮痧治疗

刮痧是老祖宗留下了的方法，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。

5注意饮食

饮食方面应该注意，多吃些促进血液循环的蔬菜或者肉类，通过食疗来解决脚趾麻木问题。

脚趾发麻原因

气候寒冷

人体对环境温度敏感，特别是对畏寒怕冷体质，更能感觉温度变化，所以当空气寒冷的温度超过人体所能感受的正常值时，就会影响人体的神经末梢系统，从而引发手脚发麻的症状出现。所以说在寒冷的冬季，手脚发麻症状出现的几率也是最高的。

对于这种寒冷天气影响而导致脚趾发麻，当然就是要多注意进行保暖了，保持血液循环的流畅度，也就能很好的预防手脚发麻的情况发生。

缺乏运动

对于目前高压的社会环境来说，大多数人群都是忙着生活和工作中的种种事情，很少有空闲的时间能去运动锻炼下，还有其他的原因是本身也比较懒散，不喜欢运动，所以在这种状态下，人体由于没有很好的运动，体内的血液循环系统常常就会发生不顺畅的表现，从而导致引发手脚发麻的症状。

所以说对于这种情况就是应该多运动，也可以在工作当中多活动下双手双脚，促进手脚部位的血液循环功能，预防手脚发麻的情况再次出现。

动脉硬化

当人体患有动脉硬化疾病时，体内的神经中枢会受到影响，就会导致局部神经系统部位出现缺血缺氧的情况，从而引发四肢发麻的情况，而且动脉硬化疾病不仅仅只是表现四肢发麻的情况，还会导致出现心悸、胸闷、胸痛、头痛、头痛、记忆力下降、失眠等等情况。

所以说当发现自身患有动脉硬化时，就一定要及时进行治疗，平时也多注意运动和饮食，配合治疗。

脚趾发麻偏方

1、老丝瓜筋汤

取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。

2、桑叶足浴

用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分3日服完。

4、花椒露汁

取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。

5、路路通中药足浴

取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次。

6、黄芪当归瘦肉汤

用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。共炖汤，服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木，气虚血瘀的患者。

结语：脚趾发麻是需要多注意保养的，日常的护理脚部也是特别的重要，如果不能好好的保养自己的身体肯定是不行的，也是不利于自己的健康的。希望对本文的介绍，各位都能好好的了解一下，毕竟，身体的健康才是大家都渴望的不是吗。