早上口干口苦可能由夜间水分不足、睡眠呼吸暂停、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发病等方式缓解。
1、夜间水分不足睡眠中长时间未饮水导致口腔唾液分泌减少，晨起出现口干。建议睡前适量饮水，保持室内湿度。
2、睡眠呼吸暂停夜间张口呼吸加速口腔水分蒸发，可能伴随打鼾、白天嗜睡。需通过减重、使用呼吸机改善通气。
3、胃食管反流胃酸反流刺激口腔产生苦味，常伴烧心感。可服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸。
4、肝胆疾病胆汁代谢异常可能导致口苦，伴随右上腹隐痛或皮肤发黄。需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保肝药物。
日常避免高脂饮食和睡前进食，若症状持续超过两周或伴随体重下降需就诊消化内科或肝胆外科。
