耳朵经常耳鸣可能由噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪音刺激长期暴露于高分贝环境可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议远离噪音源并使用降噪耳塞，无须药物干预。
2、耳垢栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可引发闷胀感及低频耳鸣。使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏挖。
3、中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛、听力下降。可选用阿莫西林、左氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物控制炎症。
4、梅尼埃病内淋巴积水导致发作性眩晕伴耳鸣，与免疫异常、钠代谢紊乱相关。急性期可用倍他司汀、呋塞米、地西泮缓解症状，严重者需鼓室注射。
日常限制钠盐摄入，避免咖啡因和酒精，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状，持续超过一周需耳鼻喉科就诊。
