若出现干眼症症状，可以适量吃深海鱼、胡萝卜、蓝莓、核桃等食物，也可以遵医嘱吃玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、环孢素滴眼液、维生素A软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼富含omega-3脂肪酸，有助于改善睑板腺功能，减轻眼部炎症反应。
2. 胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维持角膜上皮完整性。
3. 蓝莓含花青素等抗氧化物质，可减轻氧化应激对眼表的损伤。
4. 核桃含亚麻酸和维生素E，能帮助稳定泪膜脂质层结构。
二、药物1. 玻璃酸钠滴眼液人工泪液主要成分，可替代泪液润滑眼表，缓解干涩症状。
2. 聚乙烯醇滴眼液高分子聚合物类人工泪液，具有良好保水性和黏附性。
3. 环孢素滴眼液免疫调节剂，适用于中重度干眼症伴发炎症反应者。
4. 维生素A软胶囊改善角膜上皮营养状态，促进杯状细胞分泌黏液蛋白。
日常可配合热敷眼睑、规律眨眼训练，避免长时间使用电子屏幕，保持室内湿度适宜。
