一睡觉就鼻塞可能由过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、手术矫正等方式治疗。
1、过敏性鼻炎接触尘螨或宠物皮屑等过敏原可能导致鼻黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏和清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
2、慢性鼻窦炎细菌感染或鼻腔结构异常可能引发鼻窦黏膜炎症，常伴随黄脓涕和头痛。治疗需采用布地奈德鼻喷雾剂、阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
3、鼻中隔偏曲先天发育异常或外伤可能导致鼻腔结构畸形，造成持续性单侧鼻塞。重度偏曲需行鼻中隔矫正术，轻度可使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂缓解症状。
4、腺样体肥大儿童反复上呼吸道感染可能引起腺样体病理性增生，典型表现为睡眠打鼾和张口呼吸。确诊后需评估手术指征，保守治疗可用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。
建议保持卧室湿度在50％-60％，定期清洗床品减少尘螨，若症状持续超过两周需进行鼻内镜或CT检查明确病因。
