月经结束后可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、阿胶补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣红枣富含铁元素，能够帮助补充经期流失的血液，改善气血不足的情况。
2、猪肝猪肝含有丰富的铁和维生素B12，有助于预防贫血，促进血红蛋白的合成。
3、黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙和维生素E，能够帮助调节内分泌，缓解经期不适。
4、菠菜菠菜富含叶酸和铁，有助于改善贫血症状，增强免疫力。
二、药物1、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，适用于气血两虚引起的月经不调。
2、益母草颗粒益母草颗粒能够活血调经，适用于经血不畅、经期腹痛等症状。
3、当归丸当归丸具有补血活血的功效，适用于血虚引起的月经量少、经期延迟。
4、阿胶补血口服液阿胶补血口服液能够滋阴补血，适用于血虚引起的面色苍白、头晕乏力。
月经结束后应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，适当进行温和的运动如散步或瑜伽，有助于身体恢复。
