子宫肌瘤患者应避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食品、酒精及辛辣刺激性食物，可适量增加膳食纤维和优质蛋白摄入，必要时遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、米非司酮、亮丙瑞林等药物。
1、雌激素食物蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素可能刺激肌瘤生长，建议用豆制品等植物雌激素替代。
2、高脂肪饮食油炸食品、肥肉等会促进雌激素合成，增加肌瘤进展风险，推荐选择清蒸、水煮等烹饪方式。
3、酒精饮品酒精代谢会加重肝脏负担影响雌激素灭活，红酒、白酒等均应限制饮用。
4、辛辣刺激物辣椒、花椒等可能引发盆腔充血，月经期尤需避免，可改用葱姜蒜等温和调味品。
保持规律作息与适度运动，每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，若出现异常出血或压迫症状需及时就诊。
