肠易激综合征伴随肠道湿热和大便不成形可通过饮食调理、中药治疗、心理干预、益生菌补充等方式治疗。
1、饮食调理避免辛辣刺激食物，减少高脂肪饮食摄入，增加膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，适量补充优质蛋白。
2、中药治疗肠道湿热证可遵医嘱使用葛根芩连汤、白头翁汤等清热化湿方剂，大便不成形可考虑参苓白术散加减。
3、心理干预通过认知行为疗法缓解焦虑情绪，建立规律的排便习惯，必要时可配合放松训练改善肠道功能。
4、益生菌补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡，改善大便性状，需在医生指导下规范使用。
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步等温和运动，症状持续不缓解应及时就医复查。
