孕早期腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、必要时药物干预等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食选择低脂低纤维的清淡食物如米粥、面条，避免生冷油腻及乳制品。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充香蕉、苹果等含钾食物。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，观察尿液颜色保持淡黄色。可饮用稀释的苹果汁补充电解质，避免含咖啡因饮品。
3、口服补液盐按说明书配制口服补液盐溶液，分次饮用预防脱水。若出现口渴、尿少等脱水症状需立即就医，孕妇禁用止泻药物蒙脱石散。
4、药物干预严重感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟等孕期安全抗生素，益生菌制剂可调节肠道菌群。伴随发热或血便需急诊处理。
孕妇应记录排便频率和性状变化，避免自行用药。若腹泻持续超过48小时或出现腹痛、胎动异常，需立即产科就诊。
