洗面奶洗脸一般建议使用温水，特殊情况下可选择凉水。水温选择需根据肤质、季节及皮肤状态调整。
温水能帮助打开毛孔，更有效溶解皮脂和残留彩妆，尤其适合油性皮肤或卸妆后清洁。水温控制在35-38摄氏度接近体温时，可避免刺激皮肤屏障。温水洗脸后配合凉水轻拍，能收缩毛孔，但敏感肌需谨慎冷热交替。夏季或晨间清洁时，中性至油性皮肤可短暂使用凉水，有助于减少油脂分泌，但清洁力可能稍弱。
凉水更适合敏感性皮肤、玫瑰痤疮或急性皮炎发作期，能缓解面部潮红和灼热感。冬季长时间用凉水可能导致清洁不彻底，干性皮肤可能出现紧绷。运动后或环境温度较高时，凉水能快速降低皮肤表面温度，但需确保洗面奶充分乳化。
无论水温如何，洗脸后应及时使用保湿产品。避免使用过热的水，以防破坏皮脂膜。若皮肤出现持续干燥、刺痛，需调整水温并咨询皮肤科医生。
