缺铁性贫血可通过饮食调整、口服铁剂、静脉补铁、病因治疗等方式改善。缺铁性贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、妊娠需求增加等原因引起。
1、饮食调整增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳，搭配维生素C促进吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、口服铁剂硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等口服制剂可补充铁储备，可能伴随胃肠刺激症状，需在医生指导下使用。
3、静脉补铁严重贫血或口服不耐受者可选择蔗糖铁、右旋糖酐铁等静脉制剂，需监测过敏反应，适用于快速纠正缺铁状态。
4、病因治疗可能与消化道出血、月经过多、肠道寄生虫等因素有关，通常表现为乏力、心悸、苍白，需针对原发病进行干预。
定期监测血常规指标，长期贫血患者应排查潜在疾病，避免剧烈运动加重缺氧症状，儿童及孕妇需在专业指导下补充铁剂。
