早泄可通过饮食调节改善，适量食用牡蛎、核桃、山药、韭菜等食物，也可遵医嘱服用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物与饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，改善性功能。
2、核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸，能够促进血液循环，帮助缓解早泄症状。
3、山药山药具有补肾益精的作用，适量食用可能对早泄有一定改善效果。
4、韭菜韭菜含有硫化物和维生素，传统医学认为其具有温肾助阳的功效。
二、药物1、达泊西汀选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，专门用于治疗早泄，需严格遵医嘱使用。
2、帕罗西汀抗抑郁药物，对部分早泄患者有延长射精潜伏期的作用。
3、舍曲林另一种抗抑郁药，可能通过调节神经递质改善早泄症状。
饮食调理需长期坚持，同时应配合医生指导的治疗方案，避免自行用药。保持规律作息和适度运动也有助于改善早泄症状。
