孩子不发烧但出现头疼可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，家长需观察伴随症状并及时就医排查。
1、睡眠不足儿童每日睡眠时间不足可能导致脑血管痉挛性头痛。家长需调整作息时间，确保学龄期儿童每天睡眠时间达到足够时长，避免睡前过度兴奋。
2、用眼过度长时间使用电子设备或阅读可能引发视疲劳性头痛。家长需控制孩子连续用眼时间不超过一定时长，每间隔时间进行远眺放松。
3、鼻窦炎可能与细菌感染、过敏等因素有关，通常表现为前额胀痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用生理盐水鼻腔冲洗，必要时服用阿莫西林、头孢克洛或氯雷他定等药物。
4、偏头痛可能与遗传因素、血管舒缩异常有关，常表现为单侧搏动性头痛。家长需记录发作诱因，急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物。
建议家长记录头痛发作频率与持续时间，避免给孩子摄入含酪胺食物，若头痛反复发作或伴随呕吐需及时就诊神经内科。
