脚摔伤后一年未愈可能与软组织修复延迟、慢性炎症、骨不连或创伤性关节炎有关，可通过物理治疗、药物干预、康复训练或手术等方式治疗。
慢性肿胀或粘连可通过超声波、热敷等物理疗法促进血液循环，配合压力袜减轻水肿，避免长期制动导致肌肉萎缩。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解慢性炎症，严重疼痛可短期使用曲马多，需在医生指导下联合钙剂或活血化瘀中成药。
渐进性踝关节活动度训练与核心肌群强化可改善稳定性，水中运动或瑜伽能减少承重压力，需康复师制定个性化方案。
若存在韧带断裂或关节游离体需行关节镜清理，骨不连可能需植骨内固定，术后需配合生物刺激仪促进骨愈合。
建议每日抬高患肢15分钟，补充维生素D及优质蛋白，避免剧烈跑跳动作，持续疼痛或活动受限需复查核磁排除隐匿性损伤。
