脚摔伤后后遗症可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见后遗症包括慢性疼痛、关节僵硬、肌肉萎缩、创伤性关节炎等。
1、休息制动急性期后仍需避免剧烈运动，使用支具或弹性绷带固定患肢，减少关节负荷。慢性疼痛者可通过热敷缓解症状。
2、物理治疗超声波治疗可促进软组织修复，关节活动度训练能改善僵硬。低频电刺激有助于预防肌肉萎缩。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可修复软骨，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺能改善痉挛。
4、手术治疗关节镜清理术适用于创伤性关节炎，肌腱松解术可改善严重粘连。术后需配合康复训练恢复功能。
建议保持适度活动避免关节僵硬，补充钙质和维生素D促进骨骼修复，若症状持续加重需及时复查影像学检查。
