女性月经延迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素干预、手术治疗等方式解决，通常由压力过大、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经稀发或闭经。建议保持规律作息，每日摄入优质蛋白和铁元素，体重过低者需逐步增加至标准范围。
多囊卵巢综合征患者常伴雄激素升高和胰岛素抵抗，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善代谢，必要时采用来曲唑促排卵。
甲状腺功能减退会引起促甲状腺激素升高干扰排卵，需补充左甲状腺素钠片。治疗期间需定期监测TSH水平，同时关注心悸、手抖等过量症状。
卵巢早衰患者若存在生育需求，可考虑体外受精联合胚胎移植。宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜分离术，术后放置节育环防止复粘。
建议记录基础体温变化，适量食用亚麻籽、黑豆等植物雌激素食物，避免剧烈运动消耗体脂，持续3个月未恢复需复查激素六项。
