老人便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、物理干预等方式治疗。便秘通常由膳食纤维不足、活动减少、药物副作用、肠道疾病等原因引起。
1、饮食调整增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日饮水量不少于1500毫升，有助于软化粪便。避免过多摄入精制米面及高脂食物。
2、运动促进每日进行散步、太极拳等低强度运动，帮助刺激肠道蠕动。卧床老人可进行腹部按摩，每次顺时针方向按摩10分钟。
3、药物治疗可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。避免长期使用刺激性泻药。
4、物理干预对于顽固性便秘，可采用灌肠或生物反馈治疗。严重粪便嵌顿需人工取便，但应避免频繁操作。
建议老人建立规律排便习惯，晨起后尝试排便，必要时在医生指导下使用药物辅助治疗原发疾病。
