产后抑郁的症状主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等。症状发展通常经历早期情绪波动、中期功能受损、晚期严重抑郁三个阶段。
持续两周以上的显著悲伤或空虚感，可能伴随无端哭泣。与体内激素水平剧烈波动有关，需通过心理咨询和家庭支持干预。
对婴儿护理或既往爱好丧失兴趣，回避社交活动。与5-羟色胺分泌异常相关，可尝试正念训练联合光照疗法改善。
出现过度担忧婴儿健康或自责情绪，易因小事激惹。可能与甲状腺功能紊乱有关，需检测促甲状腺激素水平。
表现为入睡困难或早醒，与正常产褥期疲劳无关的失眠。涉及褪黑素分泌节律紊乱，建议规范睡眠卫生习惯。
哺乳期出现相关症状时建议及时至精神心理科就诊，日常可增加深海鱼类摄入并保持适度有氧运动，家属需密切观察情绪变化。
