口臭湿气重可通过调整饮食、改善口腔卫生、中药调理、治疗原发疾病等方式解决。口臭与湿气重通常由脾胃湿热、口腔问题、饮食不当、慢性疾病等原因引起。
减少油腻、甜食及辛辣食物摄入，增加山药、薏米、冬瓜等健脾祛湿食材，避免暴饮暴食加重脾胃负担。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石，舌苔厚重者可配合舌苔刷清洁，减少口腔细菌滋生。
脾胃湿热者可遵医嘱服用藿香正气丸、参苓白术散等中成药，伴随舌苔黄腻、腹胀时可用黄连、苍术等药材配伍煎服。
可能与胃炎、牙周炎、扁桃体结石等因素有关，通常表现为反酸、牙龈出血、咽喉异物感等症状。需针对病因进行抑酸治疗、牙周刮治或扁桃体冲洗。
日常可饮用陈皮茯苓茶帮助化湿，避免熬夜及过度劳累，若症状持续超过两周建议消化科或口腔科就诊。
