男性肾虚可能引起腰疼，常见于肾阳虚或肾阴虚，通常伴随乏力、夜尿增多等症状。
1、肾阳虚：肾阳虚可能导致腰部冷痛、畏寒肢冷，可通过温补肾阳的中药如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸调理，日常注意保暖。
2、肾阴虚：肾阴虚可能引发腰部酸软、潮热盗汗，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸滋阴补肾，避免熬夜及辛辣食物。
3、腰椎问题：长期肾虚可能合并腰椎间盘突出或腰肌劳损，表现为持续性腰痛，需结合影像学检查确诊，必要时进行理疗或康复训练。
4、泌尿系统疾病：肾虚合并肾结石或慢性肾炎时，腰痛可能向会阴放射，需完善尿常规及B超检查，遵医嘱使用排石药物或抗炎治疗。
建议避免久坐久站，适量食用黑豆、核桃、山药等补肾食物，若腰痛持续加重或伴随血尿、发热需及时就医。
