广泛性焦虑症怎么治疗

Question

广泛性焦虑症怎么治疗

Answer 1

广泛性焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式治疗。广泛性焦虑症通常由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、创伤事件等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法逐步减少对焦虑触发因素的回避，可配合放松训练缓解躯体症状。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀，5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，苯二氮卓类药物如劳拉西泮可用于短期症状控制，需严格遵医嘱调整剂量。

3、生活方式：

保持规律作息与充足睡眠，限制咖啡因和酒精摄入，每周进行有氧运动，通过正念冥想降低生理唤醒水平。

4、物理治疗：

经颅磁刺激可调节大脑异常电活动，生物反馈训练帮助患者自主控制焦虑相关的生理指标如心率变异性。

建立稳定的社会支持网络，避免过度自我批评，症状持续加重时需及时复诊调整治疗方案。