咳嗽感冒时可以适量吃橙子，橙子富含维生素C有助于增强免疫力，但需注意避免过量食用刺激咽喉。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、维生素补充
橙子含有丰富的维生素C，能够帮助增强机体免疫力，对缓解感冒症状有一定帮助。
2、水分补充
橙子水分含量高，食用后有助于补充因感冒发烧流失的水分，保持喉咙湿润。
3、酸性刺激
橙子的酸性可能刺激咽喉黏膜，咳嗽严重时需控制食用量，避免加重咽喉不适。
4、糖分影响
橙子含糖量较高，过量食用可能抑制免疫功能，感冒期间建议适量食用。
感冒期间饮食宜清淡，可搭配温水、蜂蜜等缓解咽喉不适，症状持续应及时就医明确病因。
