脂溢性皮炎患者可以适量吃墨鱼。墨鱼富含优质蛋白、锌等营养素，有助于皮肤修复，但需注意过敏风险及烹饪方式。
1、营养支持
墨鱼含有优质蛋白和锌元素，能促进皮肤屏障修复，对缓解脂溢性皮炎引起的脱屑有帮助。
2、过敏风险
部分患者可能对海鲜过敏，家长需观察孩子食用后是否出现红斑、瘙痒加重等过敏反应。
3、烹饪方式
建议清蒸或水煮，避免油炸、辛辣调味，减少对皮肤的刺激。
4、饮食搭配
可配合富含维生素B的粗粮和深色蔬菜食用，帮助调节皮脂分泌。
日常需保持低糖低脂饮食，避免饮酒，若症状加重应及时就医调整治疗方案。
