肾虚头痛的特点主要有头部空痛、劳累后加重、伴随腰膝酸软、耳鸣眩晕、性功能减退等。肾虚头痛多由肾精不足或肾阴阳失衡导致，需结合具体证型辨证施治。
1、头部空痛肾虚头痛常表现为头部隐隐空痛，疼痛部位多在头顶或后脑勺，按压无缓解。这种疼痛与气血不足相关，肾精亏虚无法上充髓海，导致脑窍失养。可能伴随记忆力减退、注意力不集中等脑力下降症状。治疗需以填补肾精为主，可遵医嘱使用左归丸、右归丸等中成药调理。
2、劳累后加重此类头痛在体力或脑力过度消耗后症状明显加剧，休息后可减轻。肾为先天之本，过劳会耗伤肾气，导致头痛发作或加重。常伴有神疲乏力、面色苍白等虚损表现。日常需避免熬夜和重体力劳动，可配合八段锦等养生功法调养。
3、腰膝酸软多数患者会合并腰部酸痛、下肢无力等典型肾虚体征。腰为肾之府，肾虚时腰府失养，出现持续性的酸软感，久站或久坐后加重。可能伴随足跟疼痛、关节僵硬等骨失所养症状。食疗可选用黑豆、核桃等补肾食材，严重者需中医辨证用药。
4、耳鸣眩晕肾开窍于耳，肾精不足时易出现蝉鸣样耳鸣或突发性眩晕，尤其在突然起身时明显。这类症状提示肾阴亏虚，髓海不足，可能伴随视物模糊、口干咽燥等虚热表现。治疗需滋补肾阴，可选用杞菊地黄丸配合针灸疗法。
5、性功能减退男性多见阳痿早泄，女性常见月经量少或闭经，这是肾虚影响生殖功能的典型表现。肾主生殖，肾气不足会导致性欲减退、生殖机能衰退。可能伴有夜尿频多、畏寒肢冷等肾阳虚症状。此类情况需避免房劳过度，严重者需服用金匮肾气丸等温补肾阳药物。
肾虚头痛患者需保持规律作息，避免过度劳累和情绪紧张。饮食可适量增加黑芝麻、桑葚、山药等补肾食材，冬季注意腰部保暖。建议每日进行半小时温和运动如太极拳，避免剧烈运动耗气。若头痛持续不缓解或出现视力改变、呕吐等症状，应及时就医排除脑血管病变等器质性疾病。中药调理需经中医师辨证后个体化用药，不可自行长期服用补肾药物。
