口气重可能由口腔卫生不良、饮食不当、消化系统疾病、鼻咽部感染等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食结构、药物治疗、专科诊疗等方式缓解。
牙菌斑堆积或龋齿导致细菌滋生，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，可配合含氯己定的漱口水减少口腔异味。
辛辣刺激食物或过量肉类摄入易引发胃热，需增加蔬菜水果摄入，适量饮用菊花茶等清热饮品帮助缓解症状。
可能与胃食管反流、慢性胃炎等因素有关，通常表现为胃灼热、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、莫沙必利、奥美拉唑等药物。
可能与鼻炎、扁桃体炎等因素有关，通常伴随鼻塞、咽痛等症状。需耳鼻喉科检查后使用阿莫西林、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物治疗。
保持规律作息与充足饮水，若调整生活方式两周后无改善，建议消化内科或口腔科就诊排查病理性因素。
