肚子胀气伴随口气可通过调整饮食、改善消化功能、控制肠道菌群、治疗原发疾病等方式解决。胀气与口气通常由饮食习惯、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，避免进食过快或边吃边说话。建议选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
餐后适度活动促进胃肠蠕动，可配合腹部按摩。消化不良者可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、多酶片、复方消化酶胶囊等助消化药物。
补充含双歧杆菌的益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，减少产气菌繁殖。伴有便秘时需增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道环境。
可能与慢性胃炎、胃食管反流、肠易激综合征等因素有关，通常表现为反酸、腹痛、排便异常等症状。需完善胃镜或呼气试验，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、匹维溴铵片等药物。
日常可饮用薄荷茶或陈皮水缓解胀气，保持规律作息与情绪稳定。若症状持续超过两周或出现体重下降，建议及时就诊消化内科。
