口气通常由口腔卫生不良、消化系统问题、呼吸道感染、代谢性疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、饮食调整等方式改善。
1、口腔卫生不良食物残渣滞留或牙菌斑堆积导致细菌分解产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，可选用含氯己定的漱口水辅助清洁。
2、消化系统问题胃食管反流或胃炎时胃酸异味上涌。奥美拉唑等抑酸药可缓解症状，伴有腹胀可配合多潘立酮促胃肠动力。
3、呼吸道感染扁桃体炎或鼻窦炎引发脓性分泌物异味。需用阿莫西林等抗生素治疗感染，鼻腔冲洗有助于减轻鼻后滴漏。
4、代谢性疾病糖尿病酮症或肝肾衰竭导致代谢废物蓄积。需控制原发病，糖尿病患者可用胰岛素调节血糖。
保持规律作息与充足饮水，避免洋葱大蒜等刺激性食物，定期口腔检查可预防口气问题加重。
