乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩生理性乳房胀痛可通过40℃左右热毛巾外敷，配合环形按摩帮助缓解，每日重复进行2-3次，注意力度适中避免皮肤损伤。
2、调整内衣选择无钢圈全棉支撑内衣，避免过紧束缚，夜间睡眠时可解除内衣压迫，减少局部血液循环障碍导致的胀痛不适。
3、药物治疗病理性疼痛可能与乳腺导管扩张、细菌感染等因素有关，通常表现为红肿热痛、乳头溢液等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、头孢克肟等药物。
4、手术干预乳腺肿瘤引起的持续性疼痛需手术切除，常见术式包括真空辅助微创旋切术、乳腺区段切除术，术后需病理检查明确性质。
建议经期前减少咖啡因摄入，每月定期进行乳房自检，出现不明肿块或溢血症状需及时乳腺专科就诊。
