哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、药物治疗、调整哺乳时间等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，每日建议饮用超过2000毫升温水，可配合饮用蜂蜜柠檬水或姜茶缓解咽喉不适。
2、物理降温体温低于38.5℃时可使用温水擦浴、退热贴等物理降温方法，避免酒精擦浴以免影响乳汁质量。
3、药物治疗哺乳期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、右美沙芬、愈创甘油醚等L1级安全药物，避免使用含伪麻黄碱的复方制剂。
4、调整哺乳感冒症状严重时可暂时挤出乳汁喂养，佩戴口罩避免飞沫传播，保持室内空气流通降低婴儿感染概率。
哺乳期感冒期间建议保持充足睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
