若出现胃部不适，可以适量吃香蕉、苹果、木瓜、石榴等水果，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含钾离子和果胶，有助于中和胃酸，缓解胃部灼热感，适合胃酸过多引起的轻微不适。
2、苹果苹果中的膳食纤维和果胶可促进胃肠蠕动，蒸煮后食用更易消化，适合功能性消化不良患者。
3、木瓜木瓜蛋白酶能帮助分解蛋白质，减轻胃部负担，但胃酸分泌过多者应控制食用量。
4、石榴石榴含鞣酸成分，对轻度胃黏膜炎症有收敛作用，建议去籽榨汁饮用以减少机械刺激。
二、药物1、铝碳酸镁该抗酸剂能快速中和胃酸，适用于胃食管反流引起的烧心症状，需注意可能引起便秘等副作用。
2、雷尼替丁作为H2受体阻滞剂，可抑制胃酸分泌，用于十二指肠溃疡等疾病，长期使用需监测肝功能。
3、奥美拉唑质子泵抑制剂适用于胃溃疡等严重胃部病变，使用前需排除胃癌等器质性疾病。
胃部持续不适超过两周或伴随体重下降、呕血等症状时，应及时进行胃镜检查明确病因，避免过量摄入酸性水果加重症状。
