若出现胃不舒服的情况，可以适量吃苹果、香蕉、木瓜、石榴等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于保护胃黏膜并促进胃肠蠕动，建议去皮后少量食用。
2. 香蕉香蕉含有天然抗酸成分，能中和胃酸缓解烧心感，选择成熟香蕉更易消化。
3. 木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶可帮助分解蛋白质，减轻胃部消化负担，建议食用新鲜果肉。
4. 石榴石榴具有收敛作用，对胃酸过多引起的灼热感有一定缓解效果，建议少量咀嚼果粒。
二、药物1. 铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃痛、反酸等症状。
2. 雷尼替丁雷尼替丁为H2受体阻滞剂，能抑制胃酸分泌，用于胃炎或胃溃疡的辅助治疗。
3. 奥美拉唑奥美拉唑属于质子泵抑制剂，适用于胃食管反流病等需强效抑酸的情况。
胃部不适期间应避免辛辣刺激食物，少食多餐，若症状持续或加重需及时消化内科就诊。
