进食后胃胀可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式解决。胃胀通常由进食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
减慢进食速度，避免暴饮暴食，减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，每餐七分饱有助于缓解功能性胃胀。
餐后散步促进胃肠蠕动，顺时针按摩腹部，热敷胃部可改善胀气症状，适用于非病理性胃胀。
胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、消胀药西甲硅油可遵医嘱使用，适用于食物积滞或功能性消化不良。
反复胃胀可能与幽门螺杆菌感染、胃轻瘫等因素有关，通常伴随嗳气、早饱感，需进行胃镜或呼气试验明确诊断。
持续胃胀超过两周或伴随体重下降需就医，日常可补充含益生菌的酸奶，避免餐后立即平卧。
