烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、妊娠期压迫、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管，引发灼烧感。避免餐后立即平卧，减少高脂饮食，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
辛辣食物、咖啡或酒精刺激胃黏膜，增加胃酸分泌。建议减少刺激性食物摄入，选择温和易消化的饮食，必要时服用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
增大的子宫压迫胃部导致胃内压升高。孕妇可采用少食多餐方式，睡眠时抬高床头，在医生指导下短期使用碳酸氢钠片中和胃酸。
可能与食管裂孔疝、胃排空延迟等因素有关，常伴随胸痛、反酸等症状。需完善胃镜检查，长期使用泮托拉唑控制症状，严重者需抗反流手术治疗。
日常避免穿紧身衣物压迫腹部，睡前2小时禁食，超重者需控制体重以减轻腹腔压力。
