口干眼涩可能由环境干燥、用眼过度、药物副作用、干燥综合征等原因引起，可通过调整湿度、减少用眼、更换药物、免疫调节等方式缓解。
空气湿度低导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器保持室内湿度，多饮用温水，避免长时间处于空调环境中。
长时间注视电子屏幕会减少眨眼频率，引发干眼症状。每小时闭目休息，适当使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制腺体分泌。需咨询医生调整用药方案，可考虑更换为嗜睡作用较轻的第二代抗组胺药如氯雷他定。
自身免疫疾病导致外分泌腺破坏，常伴关节痛、龋齿增多。需风湿免疫科就诊，可能需使用羟氯喹或免疫抑制剂，配合环孢素滴眼液缓解症状。
日常可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物摄入，避免辛辣刺激饮食，规律作息有助于改善腺体分泌功能。
