枸杞有什么功效

Question

枸杞有什么功效

Answer 1

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫、延缓衰老等功效，可以适量食用枸杞干果、枸杞原浆、枸杞茶、枸杞粥等食物，也可以遵医嘱吃枸杞多糖胶囊、杞菊地黄丸、复方枸杞颗粒、枸杞消渴胶囊等药物。建议在医生指导下合理使用药物，避免过量食用枸杞。

一、食物

枸杞干果可直接食用或泡水，富含胡萝卜素和枸杞多糖；枸杞原浆保留更多活性成分，有助于缓解视疲劳；枸杞茶适合日常饮用，可搭配菊花或红枣；枸杞粥能温和滋补，适合体质虚弱者。

二、药物

枸杞多糖胶囊主要用于调节免疫功能；杞菊地黄丸适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩；复方枸杞颗粒对糖尿病辅助治疗有一定效果；枸杞消渴胶囊可改善阴虚型糖尿病症状，使用前应咨询中医师。

枸杞性平味甘，健康人群每日食用量建议不超过20克，感冒发热期间应暂停食用，过敏体质者需谨慎尝试，长期服用药物需监测肝功能。