脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。强迫回忆某些话，某件事，持续这样下去，容易患焦虑和分裂症。对过去的一些事件，要淡忘，不快乐的语言不去想，多与人沟通，心胸要开阔，养成健康的生活方式，平衡膳食，多参加体育运动，培养广乏爱好的习惯，心态要平衡，与人为善，其乐无穷。保证充足的睡眠，开心快乐过好每一天，不良心境持续下去容易焦虑，抑郁，乃至思维分裂。必要时看心理医生，调理正常。
