避免疤痕形成可通过伤口清洁、减少张力、防晒保湿、早期干预等方式实现，关键取决于伤口类型与护理措施。
1. 伤口清洁及时用生理盐水冲洗伤口去除异物，降低感染风险。感染会刺激胶原过度增生，导致增生性疤痕或瘢痕疙瘩形成。
2. 减少张力使用减张胶布或硅胶贴固定伤口边缘，避免牵拉。张力过大会刺激成纤维细胞增殖，增加疤痕宽度。
3. 防晒保湿愈合期使用医用硅酮凝胶并严格防晒。紫外线会加重色素沉着，干燥环境易导致角质层异常增厚。
4. 早期干预对深二度以上烧伤或手术切口，可考虑脉冲染料激光等物理治疗。通过抑制血管增生减少疤痕形成概率。
伤口愈合期间避免抓挠，保持均衡饮食摄入维生素C和优质蛋白，促进皮肤修复。瘢痕体质者建议尽早就医评估。
