尿无力可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿无力通常由前列腺增生、膀胱功能障碍、神经损伤、尿道狭窄等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，避免憋尿，保持规律排尿习惯。每日饮水量控制在合理范围，睡前限制液体摄入。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善膀胱控制能力。每天重复进行收缩放松练习，持续数周可见效果。
α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，M受体拮抗剂如索利那新能缓解膀胱过度活动，5α还原酶抑制剂如非那雄胺适用于前列腺增生。
经尿道前列腺电切术适用于严重增生患者，膀胱颈切开术可解除尿道梗阻，需由泌尿外科医生评估手术指征。
建议保持适度运动，避免久坐，出现持续尿无力症状应及时就医检查，明确病因后接受治疗。
