口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水杀菌，舌苔过厚时可用刮舌器清理。生理性口臭多由食物残渣腐败导致，表现为晨起异味明显。
减少大蒜洋葱等刺激性食物摄入，避免吸烟饮酒，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶有助于暂时掩盖异味。这类因素引起的口臭多在进食后加重。
牙龈炎等口腔疾病可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、氯己定含片或西吡氯铵喷雾。伴随牙龈出血肿胀时，提示可能存在牙周病。
反流性食管炎等胃肠疾病需用奥美拉唑等抑酸药，幽门螺杆菌感染需联合抗生素治疗。这类口臭多带有酸腐味且持续存在。
日常可多吃酸奶苹果等食物调节口腔菌群，长期不缓解需排查鼻窦炎糖尿病等全身性疾病。
