口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗口腔疾病、调理胃肠功能等方式缓解。
刷牙不彻底或未使用牙线导致食物残渣滞留，滋生细菌产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液。
食用大蒜、洋葱等含硫食物或长期吸烟饮酒。减少刺激性食物摄入，餐后咀嚼西芹或苹果帮助清洁口腔，必要时使用薄荷味口腔喷雾。
龋齿、牙周炎等疾病伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行专业洁治，可选用甲硝唑口颊片、替硝唑含片等抗厌氧菌药物控制感染。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发酸腐味口臭。建议完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片等。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查可有效预防口臭。持续口臭建议尽早就诊消化内科或口腔科明确病因。
