脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜；减少精神压力，保持心情愉悦；均衡饮食，适当补充优质蛋白、维生素及矿物质。
米诺地尔可促进毛囊生长；非那雄胺适用于男性雄激素性脱发；螺内酯可用于女性激素相关脱发。需在医生指导下使用。
低能量激光治疗可刺激毛囊活性；微针治疗有助于改善头皮血液循环；PRP富血小板血浆注射可促进毛发生长。
毛发移植适用于永久性脱发区域；头皮缩减术可改善大面积秃发。需由专业医生评估后实施。
日常可适当按摩头皮，避免过度烫染，选择温和洗发产品。若脱发持续加重或伴有其他症状，建议及时就医检查。
