经常的头痛可通过生活调节、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。头痛通常由睡眠不足、压力过大、偏头痛、颅内病变等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于缓解紧张性头痛。
采用热敷或冷敷太阳穴，配合轻柔的头部按摩，可改善局部血液循环，减轻头痛症状。
偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，通常表现为单侧搏动性疼痛伴恶心。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物。
颅内病变可能与肿瘤或血管畸形有关，通常表现为持续性头痛伴呕吐。需通过开颅手术或血管介入治疗处理原发病灶。
日常应保持规律作息，避免摄入含酪胺食物如奶酪，头痛频繁发作时建议及时就医排查病因。
