月经期间可以适量食用阿胶，但需根据个人体质决定。阿胶具有补血滋阴功效，适合气血不足者，但湿热体质或经量过多者应慎用。
气血虚弱女性经期食用阿胶可改善面色苍白、乏力症状，建议搭配红枣、枸杞炖服，避免空腹食用。
月经量少且颜色淡者可适量进补，经量多者服用可能导致经期延长，需在中医师指导下调整用量。
阿胶质地滋腻，胃肠功能较弱者易出现腹胀，建议搭配陈皮水送服或选择阿胶颗粒剂型。
服用活血化瘀类药物期间应避免同食阿胶，感冒发热时暂停食用，糖尿病患者选择无糖剂型。
经期饮食宜温软易消化，可配合红糖姜茶暖宫，若出现经期紊乱或过敏反应需立即停用并就医。
