没怀孕可以继续吃胶糕，但需注意适量食用。胶糕主要由阿胶制成，具有补血滋阴功效，适合气血不足人群，但脾胃虚弱者应谨慎。
1、体质适宜气血两虚者适量食用胶糕可改善面色苍白、乏力症状，建议搭配红枣、枸杞增强补益效果。
2、脾胃状态阿胶滋腻碍胃，消化不良者长期服用可能导致腹胀、食欲减退，出现此类症状应停用。
3、成分禁忌胶糕含黄酒成分，酒精过敏者禁用；糖尿病患者需注意糖分摄入，可选择无糖型阿胶制品。
4、特殊时期月经期女性应暂停食用，以免影响经量；感冒发热期间服用可能加重症状，建议痊愈后食用。
日常食用胶糕建议每日不超过10克，服用期间忌食萝卜、浓茶，出现上火症状可搭配菊花茶饮用。
